Sessionen
En session är ett stillsamt möte med det som ligger under våra invanda mönster — inte för att analysera eller korrigera, utan för att lyssna där upplevelser först skapades.
Arbetet sker genom hypnotisk närvaro, upplevd som en guidad inre process. Uppmärksamheten flyttas bort från ytliga berättelser och riktas mot det ursprung där kroppens och nervsystemets avtryck först formades. Från denna plats behöver inget tvingas fram — möjligheten till befrielse uppstår naturligt.
Processen är lugn, exakt och förkroppsligad. Inget påtvingas. Inget tolkas. Systemet tillåts själv avslöja det det burit på, ofta från en tid innan språk eller medvetet minne.
Detta arbete möter ofta upplevelser som ångest, emotionell spänning, stressreaktioner, ihållande inre rastlöshet, sömnstörningar, återkommande mönster eller en känsla av frånkoppling från sig själv. Det kan också stödja övergångar, perioder av utmattning eller tillfällen då klarhet och inre stabilitet efterfrågas.
Istället för att behandla enskilda symptom arbetar sessionen vid källan — där de betingade reaktionerna och den emotionella laddningen först tog form. När det avtrycket möts med närvaro kan reglering uppstå naturligt, och något omorganiseras inifrån.
Kvar finns ofta en upplevelse av lätthet, klarhet och helhet — som om något inre har fallit på plats.
Hur sessionen fungerar
Sessionen upplevs på ett sätt som liknar guidad meditation. Du följer min guidning genom röst, vilket tillåter nervsystemet att vara inåtriktat och i ro.
Du är vid medvetande och närvarande under hela processen. Vissa upplever bilder, andra känslor, sinnesintryck eller subtila skiften. Det finns inget rätt eller fel — arbetet anpassar sig efter hur just ditt system kommunicerar.
För första mötet rekommenderas att vi kopplas samman via video. Det ger oss möjlighet att se varandra, skapa kontakt och känna in rummet tillsammans.
Under själva sessionen är det helt upp till dig om du vill ha videon på, eller fortsätta enbart med röst.
Praktisk information
Sessioner erbjuds framför allt digitalt eller fysiskt, beroende på vad som är möjligt och vad som känns rätt.
Resultatet är detsamma oavsett om sessionen sker fysiskt eller digitalt — det är närvarons kvalitet som avgör.
Digitala sessioner
De flesta sessioner sker digitalt.
För en digital session behöver du:
• Stabil internetuppkoppling
• Hörlurar av god kvalitet
• En ostörd och trygg plats där du kan sitta eller ligga bekvämt
Sessionen leds genom röst. Video är valfritt och används endast om det känns naturligt.
Fysiska sessioner
Fysiska möten erbjuds när omständigheterna tillåter och platsen sammanfaller.
Eftersom jag är resande varierar tillgängligheten över tid.
Om du önskar mötas fysiskt, eller vill fördjupa dig i ett särskilt tema, är du varmt välkommen att höra av dig så ser vi tillsammans vad som är möjligt.
Tidsram & utbyte
En session varar cirka 1,5–2 timmar.
Utbyte: 2 200 SEK
En enskild session upplevs ofta som djup och omfattande. För många sker en tydlig inre förändring redan efter första mötet — hur processen sedan fördjupas och integreras är unikt för var och en.
Detta arbete rör sig inte genom analys eller samtal i första hand, utan möter upplevelsen vid dess ursprung. För många kan en session bära samma djup som 15–20 samtal i en mer traditionell terapiform.
